مدرب بناء الأجسام يطالب اللاعبين ببذل الجهد في التدريبات
آخر تحديث 13:32:52 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الأساليب الحديثة لا تتطلب تناول الهرمونات

مدرب بناء الأجسام يطالب اللاعبين ببذل الجهد في التدريبات

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - مدرب بناء الأجسام يطالب اللاعبين ببذل الجهد في التدريبات

نادي الشارقة
دبي - صوت الامارات

أكد ناصر آل علي لاعب فريق الشارقة لبناء الأجسام السابق ومدير صالة الإمبراطور في الشارقة أن اللاعب المبتدئ في رياضة بناء الأجسام يمكنه أن يطور مستواه الفني والبدني بشكل مميز بعيداً عن الإقبال على تناول المكملات الغذائية أو اللجوء إلى استخدام الهرمونات المنشطة في حال اتبع الأساليب الحديثة في رياضة بناء الأجسام ونفذ كامل الشروط مثل النوم المبكر والتمرين الملتزم والاستماع لنصائح المدربين وتطبيقها.

وأوضح: لا يحتاج الرياضي المبتدئ في رياضة بناء الأجسام إلى تناول المكملات الغذائية أو الهرمونات المنشطة؛ بل عليه المحافظة على التدريبات وتناول وجبات مغذية بشكل جيد وتحتوي على المواد التي يحتاج إليها الجسم إضافة إلى النوم المبكر.

وأضاف: كل ذلك يقود إلى بناء جسم مميز متناسق العضلات، كما يحدث الآن في معظم دول العالم التي تشدد على محاربة المنشطات بأنواعها؛ لكن ذلك لم يمنع أن يتبوأ لاعبوها منصات التتويج وخاصة في الولايات المتحدة الأمريكية والكثير من دول أوروبا.

وأكد آل علي أن هناك مكملات غذائية مفيدة وصحية، لافتاً إلى ضرورة استشارة الطبيب والمشرفين عن تناولها، وقال: يرتبط بصالة الإمبراطور محل لبيع التجهيزات الخاصة برياضة بناء الأجسام ومنها المكملات الغذائية، إلا أننا نحرص على نصيحة اللاعبين أولاً بعدم تناولها بشكل عشوائي ولكن بحسب الحاجة إليها وبتوصية من المدربين لكي لا يقع اللاعبون ضحية رغبتهم بالاستعجال للوصول لبناء جسم ولكن خارج أصول اللعبة.

وأضاف: نتطلع في الأندية الرياضية وصالات بناء الأجسام والقوة البدنية إلى المزيد من الدعم من اتحاد بناء الأجسام واللياقة البدنية؛ وذلك بتنظيم دورات للمدربين وأن تكون هناك دورات تثقيفية للاعبين المبتدئين لمساعدة أصحاب الأندية والمراكز بالعمل على استكشاف اللاعبين.
هذا ويعد ناصر آل علي من نخبة اللاعبين الفائزين بالبطولات .

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مدرب بناء الأجسام يطالب اللاعبين ببذل الجهد في التدريبات مدرب بناء الأجسام يطالب اللاعبين ببذل الجهد في التدريبات



GMT 02:43 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

الصحف العالمية تتناول تحديات وآمال رئاسة جوزيف عون في لبنان
 صوت الإمارات - الصحف العالمية تتناول تحديات وآمال رئاسة جوزيف عون في لبنان

GMT 02:40 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل
 صوت الإمارات - أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 02:29 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

بلينكن يعرب عن أمله في التوصل لاتفاق بشأن غزة قبل تنصيب ترامب
 صوت الإمارات - بلينكن يعرب عن أمله في التوصل لاتفاق بشأن غزة قبل تنصيب ترامب

GMT 02:45 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

إلغاء ميتا التثبت من الحقائق سيكون له ضرر في العالم الحقيقي
 صوت الإمارات - إلغاء ميتا التثبت من الحقائق سيكون له ضرر في العالم الحقيقي

GMT 11:57 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج السرطان الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020

GMT 13:56 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

شيماء مصطفى تُقدّم حقائب من الجلد الطبيعي لعشّاق التميُّز

GMT 03:03 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

مهاجم إنتر يخضع لعملية جراحية ناجحة في ركبته اليمنى

GMT 18:13 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الأكسسوارات المنزلية جواهر تثمّن المشهد الزخرفي

GMT 08:06 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

محمد بن زايد يستقبل وفداً من البرلمان العربي

GMT 09:27 2019 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر

طريقة سهلة وبسيطة لعمل تتبيلة السمك المقلي

GMT 23:45 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مجموعة لويس فويتون Louis Vuitton لربيع 2019

GMT 13:30 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

الماس الأبيض يزيّن أصابعك بفخامة ورقي

GMT 13:15 2013 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

بدء اجتماعات اللجنة العربية للإعلام الإلكتروني في القاهرة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates