home page
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

Home Page

الرئيسية

نجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024

ابنة أصالة نصري تتحدث عن معاناة عائلتها في ظل حكم الأسد

نيقولا معوض بطل كليب تركي دويتو مع إيلين ييليز

بلقيس فتحي تفاجئ الجمهور بقرارها بشأن الزواج

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

أوستن يبحث مع نظيره الإسرائيلي الأحداث في سوريا

صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025

بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

نيودلهي - صوت الإمارات
يعاني البعض من زيادة في وزن الجسم خلال موسم الشتاء. ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء، من بينها الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة كرد فعل طبيعي نتيجة للشعور بالبرد. كما أن هناك تغيرات هرمونية خاصة بفصل الشتاء، فمثلًا هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية والتحكم بالشهية يرتفع بمعدل 80% خلال فصل الشتاء، مما يشكل عاملًا مهمًا في زيادة الوزن في هذا الفصل. علاوة على ذلك فإن النشاط البدني يقل عادة ونتيجة لقلة الوقت المتاح نهارًا في موسم الشتاء لا يمكن القيام بالتمارين الرياضية. بحسب ما نشره موقع India Times، يمكن اتباع النصائح التالية لتجنب زيادة الوزن في موسم الشتاء: 1- تناول الطعام باعتدال خلال فصل الشتاء، يمكن الاستمتاع بتناول الخضروات الموسمية مثل الجزر والفجل. فهي مليئة بالعناصر الغذائية، ومنخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع ويمنع الإفراط في تناول الطعام. 2- التوابل لتعزيز التمثيل الغذائي يمكن إضافة القرفة والزنجبيل والكركم والفلفل إلى الوجبات. تعمل هذه التوابل على تحسين نكهة الطعام وتساعد أيضًا في زيادة درجة حرارة الجسم وتسريع حرق السعرات الحرارية. ...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

جدل في ألمانيا حول مستقبل مليون لاجئ سوري قبيل انتخابات فبراير

 صوت الإمارات - جدل في ألمانيا حول مستقبل مليون لاجئ سوري قبيل انتخابات فبراير
جدل في ألمانيا حول مستقبل مليون لاجئ سوري قبيل انتخابات فبراير

أبرز اتجاهات الديكور التي ستكون رائجة في عام 2025

 صوت الإمارات - أبرز اتجاهات الديكور التي ستكون رائجة في عام 2025
أبرز اتجاهات الديكور التي ستكون رائجة في عام 2025

وجهات سياحية تم إدراجها ضمن قائمة "اليونسكو" للتراث العالمي في 2024

 صوت الإمارات - وجهات سياحية تم إدراجها ضمن قائمة "اليونسكو" للتراث العالمي في 2024
وجهات سياحية تم إدراجها ضمن قائمة "اليونسكو" للتراث العالمي في 2024

عائلة صحافي أميركي تؤكد أنه حي وتنتقد إدارة بايدن في قضية اختفائه بسوريا

 صوت الإمارات - عائلة صحافي أميركي تؤكد أنه حي وتنتقد إدارة بايدن في قضية اختفائه بسوريا
عائلة صحافي أميركي تؤكد أنه حي وتنتقد إدارة بايدن في قضية اختفائه بسوريا

تحقيق يكشف عن تقييد "فيسبوك" للصفحات الإخبارية الفلسطينية

 صوت الإمارات - تحقيق يكشف عن تقييد "فيسبوك" للصفحات الإخبارية الفلسطينية
تحقيق يكشف عن تقييد "فيسبوك" للصفحات الإخبارية الفلسطينية

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates