مكن القيام بذلك عن طريق اضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل الى ملعقة صغيرة من العسل وتناولها، لكن تجنبوا شرب المياه بعدها مباشرة. او عن طريق اضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل الى الشاي، لانه يعمل على تهدئة الامعاء والتقلصات المعوية.