كشفت أحدث الدراسات العلمية السويدية أن استهلاك الأسماك الدهنية على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، قادر على أن يحد من خطورة التهاب المفاصل الروماتيزمية، لأنها تحتوى على "أوميجا 3"، التي تفيد الجسم في تخفيف آلام المفاصل. وأشارت الدراسة إلى أن الأسماك الدهنية تشمل السلمون والسردين والماكريل والرنجة وسمك التونة المدخنة.