تورمات القدم من المشكلات التي تواجه الكثير من النساء والرجال، وربما يعتقد البعض أن علاجها أمر صعب، وأنها مشكلة سوف تستمر بمرور الوقت، ولكن لا داعي لمثل كل هذه المعتقدات، فهي مشكلة لها حلول كثيرة ومعظمها حلول بسيطة وغير مرهقة أو مكلفة.

في البداية ينصحك الأطباء بتناول الكثير من المياه، وذلك لإذابة الأملاح المتراكمة في منطقة القدم، فيتخلص منها الجسم على هيئة البول، ومن ثم سوف يساعدك هذا الأمر إلى التخلص من تورمات القدم إلى حد كبير.

في الوقت نفسه، ينصح الأطباء باستخدام الماء الدافئ المضاف إليه كوب من خل التفاح، وهي طريقة طبيعية لعلاج آلام وتورمات القدم، لما يحتويه خل التفاح على عناصر ومضادات تعمل على تسكين الآلام وتخفيف الورم.

إلى ذلك، يشير الأطباء إلى دور شراب الزنجبيل في علاج تورمات القدمين، وينصحون بتناوله يومياً لتخليص القدم من التورمات والأملاح الزائدة.

ولم ينسى الخبراء أهمية الماء الدافئ في تنشيط الدورة الدموية للقدمين مما يزيل عنها الآلام إلى حد كبير بمجرد نقع القدم في كمية كافية من الماء الدافئ المذاب به القليل من الملح.