القاهرة - صوت الامارات
السبانخ من النباتات الغنية بالفيتامينات و العديد من الأملاح المعندية الضرورية لأجسامنا و اليوم لن نتحدث عن الفوائد التي تجنيها صحتنا من وراء السبانخ كغذاء مقدم على المائدة ، بل كمشروب صحي ومفيد لن يجربه الكثيرين وربما لو علمتِ فوائده ستجربيه
- يعمل مشروب السبانخ على حماية اللثة من الإلتهابات و النزيف الذي يمكن أن تتعرض له .
- يكافح نقص الجسم من فيتامين C و يعالج فقر الدم و الأنيميا.
- يقوم بإعادة إحياء الخلايا الحمراء في الدم.
- يمد الجسم بمزيد من الكالسيوم الذي يحتاجه لذا فهو يساعد في بناء العظام وتقويتها.
- يعمل تنظيم نسبة السكر في الدم لإحتوائه على عنصر الزنك الذي يقوم بالمساهمة في إنتاج الأنسولين في جسمك .
- يساهم في تقوية الجهاز العصبي لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الماغنيسيوم .
- مشروب هام جداً للحامل لأنه يحتوي على كافة عناصر الغذاء الأساسية التي يحتاجها الجنين .
- يُعتبر مشروب السبانخ مُطهر قوي للجهاز الهضمي فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف .
- كما يعمل على محاربة جفاف البشرة و شدها و اعطائها المظهر الشاب.
- له دور هام في الوقاية من السرطان وخاصة سرطان عنق الرحم والثدي والمعدة والبروستاتا والجلد.
و الآن هل ستقومين بتناول مشروب السبانخ و تقديمه لأسرتك ؟