القاهرة - صوت الامارات
يمكن أن تتعرّض شرايين القلب للانسداد بسبب تراكم مادة تسمى البلاك. لا توجد حلول سريعة لذوبان البلاك، لكن يمكن للبعض إجراء تغييرات أساسية على نمط الحياة لمنع تراكم المزيد منها وتحسين صحة القلب. ولكن ما هي العلاجات الفعّالة لعلاج انسداد شرايين القلب؟
الأدوية والجراحة
قد يوصي الطبيب بأدوية لخفض الكوليسترول المنخفض الكثافة (LDL) لاستخدامها جنباً إلى جنب مع التغييرات الغذائية. يجب اعتبار هذه الإجراءات بمثابة مساعدة إضافية وليست كحلول. وبالمثل، قد يتطلب الشريان المسدود علاجاً جراحياً. قد يشمل ذلك إدخال أنبوب في الشريان لإزالة البلاك مع ترك الدعامة لدعم جدران الشريان وزيادة تدفق الدم.
في حالة الانسداد الشديد، يمكن للأطباء إجراء عملية جراحية تسمى مجرى القلب للتأكد من أن الدم يمكنه الالتفاف حول الشريان المسدود.
السمنة هي عامل خطر لتراكم البلاك وأمراض القلب. بالإضافة إلى تناول نظام غذائي صحي، قد تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على فقدان الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. من هنا، يجب ان تحرصوا على ممارسة بعض التمارين القلبية كالمشي، الركض، السباحة وغيرها، والتي تعزز من تنشيط الدم في الجسم وتساعد على حرق الدهون ومنع تراكمها على الجدران الداخلية للأوعية الدموية. يجب أن يهدف الشخص إلى ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 إلى 60 دقيقة مما يرفع معدل ضربات القلب للقيام بتمرين جيد. قد يوصي الطبيب بممارسة روتينية محددة لتناسب المريض، بناءً على عوامل نمط الحياة المختلفة.
تجنب الدهون غير المشبعة
يمكن أن يؤثر نوع الدهون التي يتناولها المريض على البلاك في الشرايين. توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بأن يحد الشخص من تناوله للدهون المشبعة والدهون غير المشبعة. هذا لأن هذه الأنواع من الدهون تحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول المنخفض الكثافة، وهو المادة الرئيسية للبلاك في الشرايين. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة تشمل: الأطعمة المقلية، الأطعمة المعلبة المصنعة، الكعك والفطائر والمعجنات، السمن أو الزبدة والمنتجات مع الزيوت المهدرجة جزئيا، والمعروفة باسم الدهون غير المشبعة.
قد يهمك ايضا
دراسة يابانية تكشف عن مفتاح إبطاء عملية الشيخوخة
لاستعادة الهدوء النفسي تعرف على أفضل الطرق لعلاج القلق والتوتر