أوضح برنامج "دويجان" الذي شرحه البروفيسور البريطاني جيمس دويجان في كتابه الذي طرحه مؤخرا في الأسواق بعنوان / النظافة والحمية الغذائية / لمساعدة الذين يريدون الرجيم الصحى لفقد الوزن ، أنه من المهم تناول الأطعمة الطبيعية.

وقد تضمن البرنامج الغذائي البريطاني تفادى القمح والبان البقر والسكر والأرز وتناول بدلا منها الأفوكادو والزبدة البيور ولبن جوز الهند ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة الخفيفة التي تعتمد على الحركة وليس القوة لمدة 12 دقيقة والتحكم في أسباب الضغوط وبالتالي الرغبة الملحة لتناول الطعام بعد الإحساس بالجوع الشديد .