باريس _ صوت الإمارات
يعتقد خبراء تغذية أن استخدام أطباق صغيرة الحجم عند تناول الطعام قد يساعد بصورة ايجابية وفعالة أولئك الذين يتبعون حمية غذائية لخفض الوزن.
ويقول هؤلاء الخبراء أن تناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم يساعد بالتحكم في كميات الطعام وتناول كميات قليلة منه مما يسهم بمرور الوقت في فقدان الكثير من الوزن.
وأوضحوا إن استخدام أطباق صغيرة الحجم نسبيا على المائدة يسهم بتقليل تناول الأطعمة بنسبة 30 بالمائة، وهو ما يعد وسيلة أكثر فعالية للتحكم في الكمية لمن اعتادوا ملء أطباقهم من الطعام.