المقادير: 

٢٠٠ جرام فراولة 
٢ موز
٥٠٠ ملل عصير برتقال
٤ مكعبات ثلج
الطريقة: 

قشري وقطعي الموز.
ضعي كل المقادير في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح سميك لكن أملس.
ضعيه في الثلاجة وقدميه في نفس اليوم.