شعرك هو عنوان جمالك، والعناية الدائمة بالشعر عامل أساسي فى الحفاظ على صحته وجماله، وطريقة غسيلك لشعرك والمنتجات التي تستخدميها يمثلان عامل أساسي للحفاظ على جمال شعرك.

تعرفي معنا على أهم النصائح للحصول على شعر صحي.

اغسلي شعرك 2-3 مرات في الأسبوع فقط

 أول شيء معظم السيدات يفعلونه بشكل خاطيء هو غسل الشعر كثيراً. الشامبو رائع لإزالة الأوساخ من شعرك، لكنها تقوم بإزالة كل شيء جيد أيضاً، مثل الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس للحفاظ على شعر رطب وصحي.

قلمي أطراف شعرك

 اقصدي مصفف شعرك وقلّمي أطراف شعرك ليبدو أكثر صحة. وننصحك بأن تستشيري المصفف عن القصة اللازمة لخصل شعرك الداخلية بحيث يبدو أكبر حجماً.

تجنب تسريح شعرك بشدة وهو رطب

الشعر الرطب هو أكثر ميلا للكسر، تسريح شعرك بالفرشاة أكثر من اللازم سيكون سببا لكسر شعرك، ربما تقوم هذه الفرش بتوزيع الزيوت في جميع أنحاء شعرك لجعله أكثر ليونة وألمع.

طعام صحي لشعرٍ صحي

 الطعام الصحي سبيلك لشعرٍ قوي، لذا، يجب أن يشمل نظامك الغذائي الخضار، الفواكه، الزيت، جوز الهند والقمح بالإضافة طبعاً إلى الّحوم والسمك.