لتحافظي علي قوة إبصارك وصحة وجمال عيونك مع التقدم بالعمر اتبعي النصائح التالية :

* كوني متيقظة  للإشارات المبكرة في مشاكل الرؤية والإبصار.
* احفظي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام النظارات الشمسية. (تأكد من أن نظارتك الشمسية توفر حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية).
* افحصي عينيك بصورة شاملة ومنتظمة.
* ابتعدي عن التدخين
* حافظي على وزنك الطبيعي لتجنب الإصابة بمرض السكري.
* اضبطي  مستوى ضغط الدم لديك.
* تناولي الأطعمة الغنية بالخضراوات الورقية وأحماض أوميغا 3 الدهنية (الموجودة في أطعمة مثل السلمون، وبذور الكتان، والجوز).