بين الحين والآخر تواجهنا مشكلات مختلفة مع بشرتنا وخاصة بشرة الوجه، إحدى هذه المشكلات المزعجة هي الرؤوس السوداء. غالبًا ما تتركز الرؤوس السوداء في منطقتي الذقن والأنف والتي لا يفلح معها الإخفاء بالمكياج ويكون الحل الوحيد هو التخلص منها.

إليكِ بعض النصائح للتخلص من الرؤوس السوداء والبثور:

     اغسلي وجهك صباحًا ومساءً مع التركيز على منطقة الذقن، ولا تنسي استعمال مقشر الوجه مرتين في الأسبوع، ويُعد هذا الروتين مفيداً لبشرة الوجه عمومًا ويُجنبك تراكم الدهون المسببة للحبوب في المسام.

     عرّضي وجهك للبخار، إما عن طريق استخدام ماكينة البخار أو تعريض وجهك لسطح به ماء ساخن لمدة 10 دقائق على الأقل؛ لفتح المسام ثم امسحي بقطنة بماء الورد.

     لا تحاولي العبث بالبثور والرؤوس السوداء عن طريق الضغط عليها لإخراجها أو فركها بمقشر بعنف؛ لأن ذلك سيؤدي إلى حدوث ندوب بالوجه أو انتشار البثور في أماكن أخرى بالوجه، وهذا أمر لا ترغبين في حدوثه بكل تأكيد.

     يمكنك استخدام منتجات إزالة الرؤوس السوداء وتقليلها الموجودة بالأسواق؛ وذلك لزيادة سرعة عملية التخلص منها، مثل لاصقات إزالة الرؤوس السوداء، ولكن تذكري دومًا أن تختاري منتجات موثوقة.

    استخدمي ملح البحر للتخلص من الرؤوس السوداء، ولكن إذا كان الأمر متفاقماً عليكِ اللجوء إلى طبيب الأمراض الجلدية؛ ليصف لكِ العلاج المناسب.

     استخدمي الأقنعة الطبيعية مثل قناع الكركم وقناع البابونج وقناع العسل والقرفة؛ للمساعدة في التخلص من الرؤوس السوداء.

    احرصي دائمًا على إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم.

    اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً واشربي كميات كافيه من الماء (8 أكواب يوميًا).

    تناولي ما يكفي من فيتامين "ج" (على  الأقل 1 جم يوميًا)؛ لتحسين نسيج البشرة ودرجة نقائها. حيث يعزز فيتامين "ج" من إنتاج الكولاجين.

    استخدمي قشر البرتقال الذي يُعد من الوسائل الفعالة للتخلص من الرؤوس السوداء عن طريق هرس قشر البرتقال وصنع عجينة منه ووضعها على البشرة مباشرة وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم شطفها بالماء الدافئ. سوف يساعدك قشر البرتقال على التخلص من الزيوت الزائدة بالوجه.

     استخدمي الصبار بوضعه مباشرة على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.