اوضحت الدراسة التى اجراها فريق من الباحثين الامريكيين على مجموعة من الطلبة الذى طلب منهم قراءة بعض الكلمات المرتبطة بالنوم مثل / الاسترخاء / وغيرها قبل ذهبهم لاخذ قسط من النوع فى فترة القيلولة ناموا فترة اطول ونوم هادئ غير الذين قراءوا كلمات محايدة . واشارت الدراسة ان قراءة كلمات توحى بالنوم المريح والهادئ تساعد على خفض نبضات القلب مما يعطى علامة أو إشارة إلى النوم العميق وهذا التأثير واضح لدى الاشخاص الذين يعانون من اضطراب فى النوم .