يمكنك شرب معظم أنواع شاي الأعشاب أثناء الرضاعة الطبيعية. يعتقد أنه من الآمن تناول أنواع شاي الأعشاب التي تحتوي على مكونات قد تستخدمينها في الطبخ، مثل البابونج والشمر والنعناع.
الينسون والبردقوش والكراوية مفيدة جدا خاصة عندما ترضعين طفلك ، فإن هذه الأعشاب المهدئة تنزل له مع الحليب وتساعد في تهدئته، ولاتنسي أن البردقوش يمثل صيدلية كاملة لتنظيم الهورمونات التي تضطرب بعد الولادة.
 
مع ذلك، تعتبر الأدوية العشبية مسألة مختلفة تماماً ولا يجب أن تؤخذ خلال فترة الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، ليس من الآمن استخدام نبتة سانت جونز (عشبة القلب) للمساعدة في علاج أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. على الرغم من أن مثل هذه العلاجات متوفرة في الصيدليات، لا يمكننا التأكد من أنها آمنة لطفلك. تحدثي إلى طبيبتك إذا كنت بحاجة إلى المساعدة أو العلاج.