عزيزتي الأم هذه هى الاطعمة التي يجب تجنبها اثناء فترة الرضاعة :

- المكسرات :لانها من اكثر الانواع التي تسبب الحساسية و الطفح الجلدي حتى عند البالغين

2- الاسماك :يسبب تناول الام بعض الانواع من الاسماك مثل سمك القرش تاخرا في نمو طفلها لانه يحتوي على مادة الزئبق اما السالمون او الروبيان فيمكنك تناولهما

3-الاطعمة المسببة للغازات :مثل الفلفل و الملفوف او المحشي و القرنبيط و غيرها من الالياف التي قد تسبب ظهور الغازات على طفلك

4- المشروبات التي تحتوي على الكافيين :تجنبيها لتحافظي على انتظام مواعيد طفلك لانها تسبب له السهر و النشاط طوال الليل اقلعي عن تناول القهوة و الشاي او تناولهما على فترات كبيرة

5-الثوم :فانه يمنع طفلك عن تناول حليبك الطبيعي لانه يجعل مذاق الحليب سئ يمكنك تناول الثوم قبل الارضاع بساعتين او ثلاثة

6-الحمضيات :تسبب الحساسية للطفل مثل المكسرات و الطفح الجلدي و تهيج المعدة .