أظهرت دراسة بحثية أجريت مؤخراً ونشرت نتائجها في مجلة طب الأطفال الأميركية، أن الأطفال الذين يمارسون الرياضة يتفوقون في دراستهم أكثر من غيرهم ممن لا يقومون بأي نشاط بدني، حيث بينت هذه الدراسة، التي شملت نحو 11 ألف طفل، أن الأطفال الذين يتمتعون بلياقة بدنية هم أفضل أكاديمياً من غيرهم بواقع الضعف، خصوصاً في الرياضيات واختبارات القراءة.ويقول الباحثون إن مزاولة الأطفال للرياضة لها فوائد عديدة، منها زيادة نمو العضلات ليكتسب الطفل المهارات الحركية التي يحتاجها، وبناء عظام ومفاصل قوية. إضافة إلى تطوير القدرات العقلية بسبب زيادة تدفق الأوكسجين إلى الدماغ، والنوم بشكل أفضل، والتخلص من التوتر.وتضيف الدراسة أنه من المفترض أن تكون رياضة الأطفال ممتعة، بحيث تتضمن المشي أو القفز أو ركوب الدراجة بمعدل ساعة على الأقل في اليوم، ويمكن تقسيمها إلى فترتين بمعدل ثلاثين دقيقة لكل واحدة.